Kompendium wiedzy

Fazy rozwoju

Większość długoterminowych programów jest podzielona na 8 etapów.

źródło: Istvan Balay www.ltad.ca

 Aktywny start:

• 0 do 6 lat;

Podstawy (zabawa):

•  6 do 9 lat (chłopcy);
• 6 do 8 (dziewczęta);

Cele:

• Nauka podstawowych umiejętności ruchowych i połączenie ich z grą;
• Nauka wszystkich podstawowych umiejętności ruchowych i stworzenie całościowych zdolności motorycznych;

_________________________________________________________________________________

Ucz się gry:

• 9 do 12 lat (chłopcy);
• 8 do 11 lat (dziewczęta);

Cele:

• Rozwijanie podstawowych umiejętności ruchowych, podstawowych umiejętności ruchowych w golfie;
• Nauka podstawowych umiejętności sportowych;
  W przypadku pominięcia pewnych procesów pominięty zostanie ważny okres sensytywny, który będzie miał wpływ na późniejsze wykorzystanie pełnego potencjału zawodnika.

__________________________________________________________________________________

Trenuj grę:

• 12 do 16 lat (chłopcy);
• 11 do 15 lat (dziewczęta);

Cele:

• Nauczanie jak sprostać fizycznym i mentalnym obciążeniom podczas turniejów;
• Optymalizacja umiejętności oraz dalsze zdobywanie doświadczeń turniejowych;

__________________________________________________________________________________
Ucz się rywalizacji:

• 16 do 18 lat (mężczyźni)
• 15 do 17 lat (kobiety);

Cele:

• Nauka rywalizacji;
• Optymalizacja przygotowania fizycznego oraz umiejętności specjalnych do współzawodnictwa;

__________________________________________________________________________________
Trenuj, aby rywalizować:

• 16 do 18 lat (mężczyźni);
• 15 do 17 lat (kobiety);

Cele:

• Optymalizacja wszystkich umiejętności golfowych;
• Optymalizacja przygotowania fizycznego;
• Posiadanie dobrze rozwiniętej umiejętności przetwarzania informacji;

__________________________________________________________________________________
Trenuj, aby zwyciężać:

• 18 do 23 lat (mężczyźni)
• 17 do 23 lat (kobiety);

Cele:

• Osiągnięcie wcześniej założonych celów na amatorskim lub zawodowym poziomie;
• Osiągnięcie wysokiego poziomu mistrzostwa sportowego i wiedzy o wszystkim, co jest niezbędne, aby osiągnąć sukcesy teraz i w przyszłości;
• Dążenie do ciągłego doskonalenia umiejętności specjalnych jak i poziomu sprawności fizycznej;

__________________________________________________________________________________

Zwyciężaj:

• Wiek 23+

Cele:

• Zostanie czołowym zawodnikiem na poziomie amatora lub zawodowca;
• Ustalenie i realizacja konretnych, realnych, indywidualnych celów sportowych;